Informasjon om partier, treningstider og priser
Påmelding
Vi minner om at all påmelding er bindende for en hel sesong i utgangspunktet, men at man innen 15. desember kan melde seg av vårsemesteret. Viktig at denne datoen overholdes, slik at vi kan åpne for evt. nye gymnaster for vårsemesteret. Vi vil også informere om at vi
har løsninger for de som skulle ha vanskeligheter med å betale treningsavgift og GIF hovedlag har også et familietak, som gir dere, med barn i flere idretter i GIF, muligheten til å få deler av treningsavgiftene refundert. Planlagte treningstider høsten 2025 (NB! Med forbehold om endringer i dag og tidspunkt):
Breddepartier
Foreldre & barn 2-3 år:
Gymnastikk for de minste, der de får utfolde sin kroppsbeherskelse og sine motoriske ferdigheter gjennom sangleker, bevegelser til sang/musikk, og i lek med foreldrene og andre barn. Enkle hinderløyper og lek med ball, erter poser osv. Her er foreldre aktive i treningen
sammen med barna, og vi oppfordrer til at det kun er en forelder pr barn (pga plass). Tre grupper med 15 barn pr gruppe, som trener 1 time hver uke:
Gruppe 1 Torsdager 17:00-18:00
Gruppe 2 Søndager 10:00-11:00
Gruppe 3 Lørdager 10:00-11:00
På disse tidspunktene er de, mer eller mindre, alene i hallen og vi trenger derfor ikke være redde for at de skal være *i veien" for andre eller "i fare" under apparater eller i løpe. De vil også ha mindre forstyrrelses momenter rundt seg som vil gi dem et bedre treningsutbytte.
Enkelte treninger kan bli avlyst på grunn av arrangementer.
Pris full sesong: 3600 kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
Gymlek 4-5 år
Her videreutvikler barna sine motoriske ferdigheter gjennom hinderløyper eller stasjoner, og man fortsetter den lystbetonte treningen og tilnærmingen til turn og kroppsbeherskelse. Balanse, bevegelser rundt sine egne akser osv. Gymlek kombinerer gymnastikkens
grunnelementer med lek. Dette gir barn allsidig bevegelses-trening og stimulering av grunnmotoriske ferdigheter. Her er foreldrene med for å trygge sitt barn og bistå i øvelsene.
Det er tre grupper som trener 1 time hver i uka:
Gruppe 1 mandag 16:00-17:00
Gruppe 2: søndag 11:00-12:00
Gruppe 3 Lørdag 19:00-11:00
Pris full sesong: 4400 kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
Idrettens grunnstige (1.-4. klasse)
Turns grunnelementer blir innlært her og er forstadiet til apparatturn, troppsgymnastikk og SALTO. Idrettens grunnstige I (IG-I) inneholder ti øvelsesgrupper. Hver av gruppene er delt inn i ti trinn etter økende vanskelighetsgrad. Dette skal sikre god variasjon, og gir mulighet til
å differensiere timen på en enkel måte. Gjennom øvelsene får barna utvikle koordinasjon, muskelstyrke, hurtighet, bevegelighet, rytme og evnen til å orientere i rommet, både individuelt og i samarbeid med andre. Idrettens grunnstige II (IG-II) inneholder også ti
øvelsesgrupper, med ti trinn i hver gruppe og disse ti har i tillegg tre forøvelser. Kapittelinndelingen er noe ulik fra IG-I, og nivået er høyere.
Idrettens grunnstige 1 (1.-2. klasse)
Gruppe 1 - mandager 17:00-18:00
Gruppe 2 - tirsdager 16:00-17:00
Gruppe 3 - torsdager 17:30-18:30
Gruppe 4 – lørdager 11:00-12:30
Pris full sesong: 4400 kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
Idrettens grunnstige 2 (3.-4. klasse)
Gruppe 1 - mandager 16:30-18:00
Gruppe 2 - onsdager 16:30-18:00
Gruppe 3 – lørdager 11:00-12:30
Pris full sesong: 5000 kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
Apparatturn jenter og gutter (6-8 år)
Apparatturn jenter og gutter er et tilbud for de som har ønske tidlig om å trene seg opp til å delta på våre konkurransepartier: apparatturn kvinner og apparatturn menn. De trener 3 timer i uken, fordelt på to treningsøkter.
Trener tirsdager og torsdager 16:30-18:00
Full pris sesong: 7000 kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
Apparatturn gutter
Apparatturn for gutter med innføring i styrke, bevegelighet og i apparatene ringer, bøylehest, skranke, svingstang hopp og frittstående. Partiet trener to ganger i uka.
Trener tirsdager og fredager 16:30-18:30
Full pris sesong: 8000 kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
Tropp aspirant jenter og gutter (8-10 år)
Tropp aspirant er et tilbud for de som har ønske tidlig om å trene seg opp til å delta på våre troppspartiern. De trener 3 timer i uken, fordelt på to treningsøkter i uken.
Trener tirsdager og torsdager 17:00-19:00
Full pris sesong: 7000 kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
SALTO 1 (5.-8. klasse) og SALTO 2/Parkour (5.-10. klasse)
SALTO står for sosial, allsidig, lek, turn og oppvisning. Salto er et opplærings- og aktivitetstilbud for barn og ungdom, og en videreføring av idrettens grunnstige. Salto i Norge skal gi barn og ungdom nye utfordringer og målsetninger. Her trenes det på basisferdigheter som er viktig for å beherske gymnastikk- og turnøvelser, og det trenes mot potensiell deltakelse i uformelle konkurranser og oppvisninger, men deltakelse her er helt frivillig. Salto skal være et virkemiddel for å beholde barn og ungdom i lagene våre. Salto-konkurransen er en konkurranseform laget for breddeturn. Målet med konseptet er at alle som trener på et turnparti skal ha et konkurransetilbud uavhengig av nivå. Salto-konkurransen passer for barn fra 8 år og oppover. Vi ønsker at salto-konkurransen først og fremst skal gi klubber en mulighet til å treffes for å trene, konkurrere og ha det morsomt sammen. Konkurransene er lagkonkurranser der de konkurrerer i matte-øvelser, trampett og hopp. Parkour handler om å bevege seg effektivt og kreativt gjennom omgivelser, enten det er urbane miljøer eller naturlige landskap. NGTF inkluderer også freerunning og tricking under parkour-paraplyen:
- Parkour/speed run: Fokus på å komme seg raskest mulig fra A til B over ulike hindringer.
- Tricking/freestyle: Fokus på stil, kreativitet og tekniske ferdigheter som volter, flips og skruer.
Dette er et fint tilbud til de gymnastene som ikke ønsker å satse på et konkurranseparti eller ikke vil konkurrere i det hele tatt. Dette er parti som er lett å innlemme ferske gymnaster på uansett alder og forkunnskaper.
SALTO I (5.-8. klasse)
Trener to timer to ganger i uka eller to timer to timer to ganer i uka:
Gruppe 1 trener mandager og onsdager 17:00-19:00
Gruppe 2 trener mandager 17:00-19:00
Gruppe 3 trener onsdager 17:00-19:00
Pris for full sesong gruppe 1: 7000 kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
Pris for full sesong gruppe 2 og 3: 5500 kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
SALTO II/Parkour (5.-10. klasse)
Trener to timer to ganger i uka:
Tirsdager og torsdager 19:00-21:00.
Pris for full sesong: 7000 kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
Turn for voksne
Dette er et treningstilbud for voksne som ønsker å få basis trening og muligheten til å prøve seg på de ulike apparatene i turnhallen. Her blir det styrketrening og tøying, samt muligheter for å lære seg grunnleggende turn elementer som håndstående, hjul, araber, rulle, flikkflakk
osv. Her tilpasses øvelsene til ulike ferdigheter, så ingen turn kunnskaper er nødvendig, man må bare møte opp med en positiv innstilling og klar for å prøve nye ting.
Trener tirsdager 20:00-21:30
Pris for full sesong: 4000kr (halve treningsavgiften betales ved påmelding)
Konkurransepartier turn menn, turn kvinner og troppsgymnastikk
Vi har konkurransepartier for turn kvinner, turn menn og troppsgymnastikk. Dette er partier som trener mye, med mål om å delta i konkurranser. Det trenes mot deltakelse i lokale-, regionale- og nasjonale konkurranser. Ved ønske om mer informasjon eller mulighet til å delta, ta kontakt på mail [email protected]
På disse partiene forventes det at foreldrene stiller til mer dugnadsarbeid, både i gruppen og ved å stille til verv i styret, bidra i forbindelse med ulike arrangement og konkurranser i vår regi.
Apparatturn kvinner (ATK) er delt inn i 3 grupper: Aspirant, rekrutt og klasse. Denne inndelingen er etter type oppvisninger og konkurranser de deltar på.
Turn Kvinner konkurrerer i fire apparater: Hopp, skranke, bom og frittstående. Treningsavgiften inkluderer en utvidet forsikring (fra de er 9 år) og konkurranselisens som de må ha for å kunne delta på konkurranser. Treningsavgiften blir fakturert fire ganger i løpet av
sesongen (to faktura pr semester) første beløpet betales enten ved første gangs påmelding eller blir fakturert i august/september, november, januar/februar og april.
Aspiranter ( 8-10 år) trener ca 8 timer i uken. Pris for full sesong er 7 500 kr (4 * 1875kr)
Rekutter (11-12 år) trener 11 timer i uken. Pris for full sesong 9 000 kr4 (4* 2250kr)
Klasse (13 år og eldre) trener 12 timer i uken. Pris for full sesong 10 000 kr, (4 * 2500kr)
Apparatturn menn (ATM) er delt inn i 3 grupper: Aspirant, rekrutt og klasse. Denne inndelingen er etter type oppvisninger og konkurranser de deltar på.
Turn Menn konkurrerer i seks apparater: Frittstående, bøyle, ringer, hopp, skranke, og
svingstang.
Treningsavgiften inkluderer en utvidet forsikring (fra de er 9 år) og konkurranselisens som de
må ha for å kunne delta på konkurranser. Treningsavgiften blir fakturert fire ganger i løpet av
sesongen (to faktura pr semester) første beløpet betales enten ved første gangs påmelding
eller blir fakturert i august/september, november, januar/februar og april.
Aspiranter er fra 8-10 år: trener 9 timer i uken. Pris for full sesong er 8 000 kr (4 * 2000 kr)
Rekutter 11-12 år: trener 11 timer i uken. Pris for full sesong 9 000 kr (4* 2250 kr)
Klasse 13 år: trener 11 timer i uken. Pris for full sesong 9 000 kr, (4 * 2250 kr)
Troppsgymnastikk (Tropp) er delt inn i 2 grupper: rekrutt og junior. Denne inndelingen er
etter konkurranser de deltar på.
Tropp konkurrerer i tre øvelser: Trampett, tumbling og frittstående.
Treningsavgiften inkluderer en utvidet forsikring (fra de er 9 år) og konkurranse lisens som de
må ha for å kunne delta på konkurranser. Treningsavgiften blir fakturert fire ganger i løpet av
sesongen (to faktura pr semester) første beløpet betales enten ved første gangs påmelding
eller blir fakturert i august/september, november, januar/februar og april.
Rekrutter 11-13 år , trener 11 timer i uken. Pris for full sesong 9 000 kr4 (4* 2250kr)
Junior 13 år trener 12 timer i uken. Pris for full sesong 10 000 kr, (4 * 2500kr)